URGOnight est un nouveau dispositif d’entraînement au sommeil conçu pour améliorer votre capacité à vous endormir et à rester endormi grâce à l’utilisation du neurofeedback et de l’entraînement cérébral. Le système URGOnight comprend un casque EEG et une application mobile associée. Il est actuellement en cours de financement participatif sur Indiegogo.
URGOnight : un casque EEG différent des autres
Les casques d’électroencéphalographie EEG existent sous diverses formes depuis plusieurs années et reposent généralement autour d’un principe psychophysiologique appelé neurofeedback. Cela implique qu’un sujet regarde une sorte d’activité cérébrale en temps réel et utilise certains exercices pour essayer de réguler directement certaines fonctions du cerveau.
Dans le passé, nous avons vu des écouteurs EEG neurofeedback conçus pour vous aider à vous détendre ; à améliorer votre concentration et même à améliorer votre capacité à réaliser des rêves lucides. URGOnight, la dernière version de la technologie, promet d’améliorer votre sommeil en vous entraînant à mieux contrôler votre SMR ; ou rythme sensorimoteur, un rythme inactif des ondes cérébrales pensé pour engendrer une relaxation profonde et finalement améliorer la qualité du sommeil.
URGOnight est censé aider un utilisateur à mieux générer des états d’onde cérébrale SMR à la demande. Le casque comprenant quatre électrodes mesurant l’activité cérébrale. Le kit oreillette est associé à une application pour smartphone qui guide l’utilisateur à travers différents exercices visant à induire l’état SMR idéal pour la relaxation et le sommeil. La société affirme qu’après un mois environ de sessions de 20 minutes, trois fois par semaine, un utilisateur devrait commencer à remarquer les résultats.
Un système d’entrainement au sommeil
Étant donné que l’appareil est un système d’entraînement, il n’est pas nécessaire de le porter la nuit ou au lit. Au lieu de cela, l’objectif du système est d’enseigner à un utilisateur des techniques efficaces qui peuvent être utilisées la nuit quand on s’endort.
Il n’y a pas beaucoup de recherches scientifiques pour valider que ce type de formation de neurofeedback SMR travaille réellement à améliorer les habitudes de sommeil. La société derrière URGOnight cite deux études pour étayer ses affirmations ; bien que les deux études soient relativement petites et ne testaient pas ce système URGOnight en particulier.
Néanmoins, ces dispositifs de neurofeedback basés sur l’EEG sont fascinantes ; offrant aux individus des moyens convaincants d’essayer de biohack leurs propres ondes cérébrales. L’URGOnight semble certainement être l’une des unités les plus sophistiquées jamais fabriquées à ce jour ; mais son design élégant aura un prix. La campagne de financement participatif Indiegogo propose le dispositif en précommande à partir de 249 dollars. Ensuite, le prix sera de 500 dollars.