Qu’est-ce que Apple Fitness+ ? Découvrez le programme d’entraînement Apple Watch

Apple Fitness+ a été présenté lors du dernier événement organisé par Apple en septembre. Un événement au cours duquel une myriade de nouveaux produits et services ont été dévoilés.

Faisant partie de la famille des services connectés Apple One mais également accessible en tant que tel, Fitness+ ressemble à une nouvelle façon de se maintenir en forme en utilisant les appareils Apple.

Dans cet article, je vous propose de découvrir tous détails sur ce nouveau service de la marque à la pomme.

Qu’est-ce qu’Apple Fitness+ ?

Apple Fitness+ est une nouvelle façon de s’entraîner dans le cadre de votre choix. Que ce soit dans une salle de sport, chez vous ou à l’extérieur. Ceci en utilisant une Apple Watch pour associer des images sur un iPhone, un iPad ou une Apple TV.

L’image présente le concept de façon succincte. Vous pouvez poser votre téléphone, suivre une séance d’entraînement et obtenir des affichages personnalisés en temps réel ; à la fois sur votre poignet et sur l’écran de votre choix.

Le service propose des séances d’entraînement que vous pouvez effectuer vous-même ; ainsi que des cours que vous pouvez suivre avec les entraîneurs qu’Apple est fière de présenter et qui ressemblent tous à des gourous du fitness.

Il propose également un large éventail de types d’activités pour s’assurer qu’il y a de quoi plaire à tout le monde. Notamment le cyclisme, le tapis de cours, l’aviron, le HIIT, la musculation, le yoga, la danse et le Mindful Cooldown, entre autres.

Enfin, si vous avez Apple Music, vous y trouverez également l’intégration, vous permettant de naviguer facilement et d’enregistrer des listes de lecture adaptées à chaque entraînement.

De quoi ai-je besoin pour Apple Fitness+ ?

Apple Fitness+ a été conçu pour les montres Apple, mais ne fonctionne pas avec toutes les combinaisons de montres et d’iPhones disponibles sur le marché. L’exigence de base est une montre Apple Watch série 3 ou supérieure ; associée à un iPhone 6s ou supérieur, ou iPhone SE.

En ce qui concerne l’iPad, le service fonctionnera avec l’iPad Pro, l’iPad (5e génération ou plus), l’iPad mini 4 ou plus, l’iPad Air 2 ou l’iPad Air (3e génération) ; tandis que l’Apple TV 4K et l’Apple TV HD le prendront tous deux en charge.

En termes d’équipement d’exercice, vous devrez apporter le vôtre, et contrairement à Peleton. Vous devrez donc acheter un vélo ou un tapis de cours. En ce qui concerne le kit d’exercice, les séances d’entraînement qui utilisent le kit se concentrent actuellement sur le fait que vous avez besoin d’haltères, d’un tapis de yoga, d’un vélo d’exercice, d’un rameur, etc. Bien que de nombreux cours ne nécessitent aucun matériel supplémentaire.

Cours hebdomadaires et recommandations

Chaque cours durera entre 5 et 45 minutes. Apple a confirmé qu’une vingtaine de nouveaux cours étaient ajoutés chaque semaine.

Pour vous permettre d’accéder aux cours, la nouvelle fonction (qui se trouve dans l’application Fitness) vous recommandera des cours en fonction de ce que vous avez déjà fait. Le moteur de recommandations Fitness+ vous proposera des séances d’entraînement en fonction des horaires. Ainsi que des types et des entraîneurs que vous avez l’habitude d’utiliser (en se référant aux 60 derniers jours). Les choses que vous ne faites pas ou ne pouvez pas faire n’apparaîtront pas dans les recommandations. A l’exception des séances d’entraînement complémentaires proposées pour l’entraînement croisé, qui sont clairement identifiées comme des suggestions pour équilibrer votre routine.

Et bien que les cours soient dispensés par des entraîneurs professionnels exclusifs, il y aura des conseils pour votre niveau de forme physique. Pour ceux qui se demandent vraiment comment commencer, il y aura un cours de « débutant absolu » afin que vous puissiez vous y mettre en douceur.

Fitness+ et Apple Music

L’application est livrée avec un certain nombre de listes de lecture intégrées pour correspondre à l’exercice à l’écran. Mais vous pourrez également y ajouter vos propres listes de lecture. Pour cette dernière, vous devez cependant disposer d’un abonnement à Apple Music.

Combien coûte Apple Fitness+ ?

Autonome

Les meilleures choses de la vie sont rarement gratuites ; et Fitness+ ne fait pas exception à la règle. Apple propose un service haut de gamme. Ainsi, son prix standard est de 9,99 euros par mois. Mais vous pouvez souscrire un abonnement annuel pour 79,99 €.

Heureusement, tous les nouveaux achats de montres Apple seront désormais accompagnés d’un essai de trois mois de Fitness+. Cela vous permettra de tester le service avec votre nouveau wearable. Il est intéressant de noter que Best Buy semble déjà proposer une période d’essai de six mois

Quand Fitness+ sera-t-il disponible ?

Enfin, Fitness+ n’a pas de date de lancement ferme. Mais Apple a déclaré à Bloomberg que l’application sera lancée aux États-Unis « ce trimestre » ; ou d’ici la fin de l’année, avec des entraînements pour le yoga, le cyclisme, la course, les exercices de musculation et d’autres types d’entraînement.